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Mini guía práctica para aplicar una alimentación consciente
¿Te preguntaste alguna vez qué tan consciente eres al comer? La alimentación consciente es una práctica que nos ayuda a relacionarnos con la comida de una forma más saludable. ¿Te gustaría saber cómo aplicarla?
¿Qué obtendrás al descargar la mini guía?
Identificador de hambres
Distingue entre hambre fisiológico y emocional.
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Tips para la mesa
El ABC para la alimentación consciente diaria.
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