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Mini guía práctica para aplicar una alimentación consciente

¿Te preguntaste alguna vez qué tan consciente eres al comer? La alimentación consciente es una práctica que nos ayuda a relacionarnos con la comida de una forma más saludable. ¿Te gustaría saber cómo aplicarla?

¿Qué obtendrás al descargar la mini guía?

Identificador de hambres

Distingue entre hambre fisiológico y emocional.

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Tips para la mesa

El ABC para la alimentación consciente diaria.

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