Mini guía para aprender a ser resiliente
¿Alguna vez has escuchado hablar del mito del ave fénix? Cuenta la historia de una criatura capaz de renacer de las cenizas de su propia destrucción.
La resiliencia es una capacidad que tod@s podemos desarrollar. Se trata de poder adaptarse y sobreponerse ante situaciones adversas.
A lo largo de la vida, las personas atravesamos diferentes circunstancias que ponen a prueba nuestra flexibilidad y fortaleza: enfermedades, pérdidas de seres queridos, problemas económicos, accidentes y rupturas de pareja. Vivimos momentos que por más dolorosos que sean, son inevitables.
Claro que las experiencias adversas son enormemente displacenteras, pero lo que sucede a partir de ellas, depende de cada persona: podemos derrumbarnos o salir fortalecid@s.
Veamos qué hacer para ser personas más resilientes con este descargable gratuito.