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Mini guía práctica para estar en el presente

"¿Sabías que la atención plena no es una práctica mágica ni mística, sino que está respaldada científicamente? Está demostrado que tiene un impacto positivo en todas las áreas de nuestra vida diaria. "

¿Qué obtendrás al descargar la mini guía?

La llave maestra

Tu respiración como clave para la atención plena.

Formato PDF

Descarga rápida para que la lleves contigo en cualquier dispositivo.

4 pasos prácticos

Que puedes incorporar a tu vida diaria.

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