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¿Las emociones te controlan por completo? ¿No sabes qué hacer con ellas cuando irrumpen tu paz mental? Con esta mini guía aprenderás a procesarlas de una forma adaptativa.
¿Qué obtendrás al descargar la mini guía?
Ejercicios prácticos
4 pasos para aprender a reconocer tus emociones y expresarlas de manera saludable
Formato PDF
Descarga rápida para que la lleves contigo en cualquier dispositivo.
Una invitación artística
Propuesta para que conviertas tus emociones en obras de arte
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