Mini guía para usar las redes de forma consciente

No podemos negar que las redes sociales son una excelente herramienta de comunicación e inspiración. También nos permiten estar en contacto con familiares, amig@s o desconocid@s que se encuentren, físicamente, en el rincón más alejado del mundo.

Al mismo tiempo, no podemos ignorar que muchas veces representan una amenaza a la salud física y mental. Está comprobada su influencia en nuestra autoestima, imagen corporal y en las decisiones que tomamos a diario. Son una fuente extra de estrés y ansiedad.

Si hacemos un uso desmedido, irresponsable e inconsciente, pueden hacernos mucho daño. Este es el punto para lograr ser usuari@ de las redes, sin morir en el intento: aprender a usarlas de forma consciente.

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