Hola, ¡Qué lindo encontrarte en este espacio!

Mi nombre es Yanina, soy Lic. en Psicología, y soy Argentina.
Te cuento un poco sobre mí: Me encanta pasar tiempo con la gente que quiero, tomar mate en el pasto, disfrutar de la naturaleza, fanática de los viajes y de conocer el mundo y sus culturas.
Me considero una persona muy alegre, amante de la vida, y de contagiar el disfrute de las pequeñas cosas a los demás.
Mi orientación es cognitivo- conductual.
A través de la Psicoterapia Online, te quiero acompañar en tu proceso de autoconocimiento y gestión de tus emociones, pensamientos, y acciones. Me interesa que junt@s podamos identificar y reconocer esos pensamientos poco adaptativos o disfuncionales que están en la base de la problemática que hoy te impiden el bienestar emocional.
Buscaremos ordenar trabajar esas emociones para lograr que te sientas mejor, acompañándote a sanar lo que tu cuerpo, mente y alma necesitan.
Para ello, es fundamental reconocer los pensamientos e imágenes que condicionan negativamente tus emociones y comportamientos para que podamos reemplazarlos con ideas más funcionales y adecuadas, que den lugar a un cambio estable.
También me comprometo al final de cada sesión ofrecerte una serie de tareas o ejercicios para realizar en casa, a través de las cuales puedas potenciar la responsabilidad y el compromiso con el cambio.
Este es tu espacio, lo vamos a construir juntos, y mi principal motivación es generar un vínculo lindo y de confianza en el que a través de recursos como la escucha activa, el diálogo y diferentes ejercicios, podamos entender juntos lo que te sucede.
Desde la aceptación y sin juzgar construyendo juntos un camino en el que en cada encuentro te vayas con herramientas para poner en práctica en tu día a día para conseguir tu bienestar emocional.

¡Me encantaría conocerte!
Te espero en consulta.
Yani