Técnicas efectivas para practicar la asertividad
Todo eso que no nos animamos a confesarle a otros, y a veces ni siquiera a nosotros mismos, está en nuestra sombra. En general, no somos conscientes de ella, la negamos, porque es la representación de todo aquello que nos lastima, que nos hace sufrir. Pero, paradójicamente, la única manera que tenemos de lograr que este lado oscuro que habita en nosotros no nos lastime tanto, no es ocultándolo. Es haciéndolo consciente y aceptándolo. ¿List@ para analizar qué es lo que proyectas?
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🔎 Descubre cómo diferentes técnicas pueden ayudarte a expresarte con claridad y seguridad. Este ejercicio súper sencillo y fácil de llevar a cabo te guiará paso a paso para comunicarte de manera más efectiva, respetando tus propias necesidades y las de los demás.
😊 A través de herramientas prácticas y reflexiones, este descargable te ayudará a identificar tus patrones de comunicación, fortalecer tu confianza y mejorar tus relaciones personales y profesionales.
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