Mini guía para comenzar psicoterapia

¡Felicitaciones! Si estás aquí, puedo deducir que estás pensando en comenzar psicoterapia. Y eso implica una enorme valentía, ¡por eso quiero felicitarte! No tengas dudas de que estás dando un paso muy importante en tu vida.

La terapia psicológica es una de las herramientas más poderosas para desafiar, conocer e integrar los monstruos internos. Nos pone cara a cara con las partes nuestras que desconocemos y rechazamos, para pasar a asumirlas como propias, perdonarlas, liberarlas y amigarnos con ellas. ¡Imagínate lo maravilloso que es!

Además, no hay nada más importante en esta vida que invertir en ti.

Ahora bien, a la par del deseo de comenzar terapia, surgen muchas dudas respecto a ella que intensifican los nervios. ¿Cómo hago para elegir al terapeuta ideal para mi? ¿Qué tipo de terapia necesito? ¿Qué voy a decir en la primera sesión? ¿De qué voy a hablar?

Bien. Estás en el lugar correcto. En esta mini guía te orientamos para que puedas dar respuesta a estas preguntas.