Agenda tu primera sesión de terapia online individual

• Disminuir el sufrimiento cotidiano.

• Resolver las creencias desadaptativas que hacen daño para adquirir una forma de pensar más saludable.

• Identificar rasgos de personalidad, patrones familiares y sociales para elegir qué se desea mantener y qué quitar de nuestras vidas.

• Adquirir hábitos de pensamiento y conducta saludables.

• Mejorar la vida emocional posibilitando tener relaciones afectivas más plenas, sabiendo gestionar los conflictos.

• Aprender a manejar y a desenvolverse con éxito en situaciones complicadas, tanto familiares, de pareja, con amistades, laborales, etc.

• Descubrir y automatizar mecanismos de autocontrol.

No hay un momento único para acudir a terapia. Generalmente recurrimos a ella cuando detectamos que uno o varios problemas bloquean nuestra vida impidiéndonos gozar de sus aspectos placenteros. Sin embargo, se puede acudir en cualquier etapa de la vida.

A veces pensamos que seremos capaces de “salir de ésta sol@s”, y que lo que necesitamos es, simplemente, serenarnos y darle tiempo al tiempo. Pero está comprobado que el tiempo por sí solo no cura, cura lo que hacemos con el tiempo. Tomar un proceso de psicoterapia es tomar responsabilidad de nuestro tiempo para resolver lo que nos aqueja.

Hay problemas psicológicos que se solucionan en su totalidad, y otros en los que el objetivo terapéutico es disminuir la intensidad, la frecuencia y la duración del malestar.

En la mayoría de los casos los tratamientos psicológicos son tremendamente eficaces, eliminan los problemas psicológicos presentados o atenúan notablemente el sufrimiento derivado de los problemas y se incrementa muchísimo la calidad de vida en un plazo de tiempo relativamente breve.

En Psi Mammoliti contamos con un equipo de psicólogos y psicólogas clínicas matriculados con años de experiencia. 

Gracias a que nuestro equipo está constituído por muchas/os profesionales de la salud mental, ofrecemos psicoterapia para trabajar con la mayoría de situaciones. En el caso en que un/a consultante acude con un motivo de consulta que no abordemos en Psi Mammoliti, lo informaremos.

En nuestro equipo contamos con profesionales con diferentes enfoques: Cognitivo-conductual, Sistémico, Humanista, Junguiano, Psicoanalítico, Terapias de Tercera Ola, Mindfulness, EMDR, Terapia Integral, entre otros. Puedes encontrar más información sobre los enfoques en psicoterapia en esta nota de nuestro blog.

Cada consultante informa qué desea trabajar en el formulario de inicio de sesión, y es nuestro equipo quien se encarga de encontrar al profesional adecuado para trabajar con tu motivo de consulta.

El equipo de psicoterapeutas de Psi Mammoliti revisa cuidadosamente cada formulario y selecciona al profesional más adecuado. Cuanto más detallado esté el formulario, mayor precisión tendremos para elegir al terapeuta ideal.

¡Sí, claro! Contar con un título profesional en Psicología y la matricula correspondiente es un requisito para ejercer la Psicología clínica en Psi Mammoliti. Los y las terapeutas del equipo son profesionales con título habilitante, matrícula y, además, cuentan con un seguro para ejercer su profesión.

Cada persona es diferente y reacciona de forma distinta al proceso terapéutico, por lo tanto, el número de sesiones de terapia que cada quien necesita es diferente.-

En ningún caso una consulta única será suficiente, ya que hablamos de un proceso y no de un evento terapéutico.

La duración del proceso y la relación terapéutica depende del tipo de problema que se presente y lo arraigado que esté, de las características de personalidad, de la capacidad de aprendizaje, de la actitud ante el tratamiento y de muchas variables más.

La frecuencia recomendada para sostener un proceso psicoterapéutico es de sesiones semanales.

Excepcionalmente, y sólo para abordar algunas problemáticas, es posible considerar una frecuencia quincenal para las sesiones. De todas formas, esto se decidirá en conjunto entre psicoterapeuta y consultante, en las primeras sesiones.