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Mini guía práctica para conocer mi ansiedad

Todas las personas sentimos ansiedad. Se trata de un mecanismo de defensa universal. Para conocer mejor tu ansiedad, sigue adelante en esta mini guía.

¿Qué obtendrás al descargar la mini guía?

Listado de síntomas

Conoce las manifestaciones habituales durante un ataque de ansiedad.

Formato PDF

Descarga rápida para que la lleves contigo en cualquier dispositivo.

Autoevaluación

5 pasos que incluyen las diferentes dimensiones de tu ansiedad.

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