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On Demand
2 Horas
¡Haz ese 1% que lo cambia todo!
Domina tus hábitos domina tu vida: paso a paso para el cambio
¿Sabías que la identidad tiene mucho que ver con nuestros hábitos? El secreto está escondido en nuestros hábitos cotidianos. Y en este curso te enseño a dominarlos.
A través de este curso aprenderás
La psicología detrás de los hábitos
Cuáles son los principios psicológicos detrás de la formación de hábitos.
Cómo lograr hábitos sostenibles
Descubre y aplica técnicas para iniciar y mantener hábitos saludables.
Qué hacer para dejar hábitos atrás
Modifica y elimina hábitos poco sanos utilizando estrategias basadas en evidencia.
El curso incluye
2 horas de clases en video con Marina Mammoliti
Workbook de actividades para acompañar tu proceso
Certificado de finalización
Transforma tu vida al aprender cómo funcionan los hábitos, crear nuevos hábitos y destruir tus hábitos tóxicos.
Lo que aprenderás
- Las 4 leyes para crear cualquier nuevo hábito
- Las 4 leyes para destruir hábitos tóxicos
- Las fases que tiene todo hábito para actuar sobre él y modificarlo
- Diseñar tu entorno para facilitar el éxito.
- Genera cambios pequeños y fáciles que brinden grandes resultados.
- Aprenderás a poner en práctica estas ideas en la vida real.
Horario
La psicología detrás de los hábitos
Cuáles son los principios psicológicos detrás de la formación de hábitos.
Cómo lograr hábitos sostenibles
Descubre y aplica técnicas para iniciar y mantener hábitos saludables.
Qué hacer para dejar hábitos atrás
Modifica y elimina hábitos poco sanos utilizando estrategias basadas en evidencia.
Conoce a las instructoras
Marina Mammoliti
Psicóloga clínica
Es licenciada en Psicología y divulgadora científica de salud mental.
Coordinadora del equipo de psicólogas y psicólogos de la Clínica de Terapia Online Psi Mammoliti.
Creadora y anfitriona de Psicología al Desnudo, el podcast de Salud Mental más escuchado del planeta.
Sé que este método funciona.
El contenido de este curso me cambió por completo.
Cuando me di cuenta que los hábitos se convierten en nuestros valores, y nuestros valores determinan nuestro destino, algo me hizo clic. ¿Te animas a transformarte?
Preguntas Frecuentes
Cada curso está compuesto por módulos con una serie de lecciones en video y ejercicios prácticos que combinan nociones teóricas con herramientas aplicables a tu vida. Están diseñados para que puedas aprender a tu propio ritmo y desde cualquier lugar.
Nuestros cursos se enfocan en empoderar personas para mejorar su salud mental y emocional. Están diseñados para brindarte conocimientos teóricos sobre nociones validadas de la Psicología, combinándolos con herramientas prácticas que te permitan aplicar cambios en tu vida.
Todos nuestros cursos son ideados, creados y dictados por psicólogas profesionales con licencia y experiencia en el área del bienestar personal. Nuestro equipo está comprometido a brindarte la mejor atención posible y ayudarte a alcanzar tus objetivos.
Nuestros cursos son para ti si quieres transformar tu vida y estar mejor. No requieren conocimientos específicos de Psicología. Puedes leer las descripciones de los cursos para ver si alguno te resulta interesante.
Nuestros cursos son experiencias educativas con contenido validado científicamente, elaboradas para impulsar mejoras en tu salud mental y emocional. Comprométete con el proceso y experimenta los beneficios.
Tomar un curso implica una dedicación estimada de 2 a 4 horas para ver las clases, y tiempo adicional para realizar las actividades prácticas. Sugerimos dedicar a los ejercicios personales tiempo suficiente para hacerlos con una actitud reflexiva y en calma.
¡Sí! Nuestros cursos son experiencias 100% online y asincrónicos (es decir que puedes tomar una clase cuando desees).
El precio de los cursos varía según la duración y el contenido del curso. Consulta el precio del curso que te interesa ingresando a la página del curso específico. Allí encontrarás la información completa sobre costos, duración y objetivos del curso.
Para inscribirte en un curso, simplemente debes seleccionar el curso que te interesa, tocar el botón de pago y seguir los pasos. Realizarás un pago seguro a través de Stripe.
Una vez que te inscribas en un curso, tendrás acceso inmediato a todo el material del curso. Puedes ver los videos, leer los materiales descargables y completar las tareas a tu propio ritmo, cuantas veces quieras.
Una vez que te hayas inscrito a un curso, recibirás el acceso al mismo en tu bandeja de correo electrónico. Este acceso te permitirá acceder a todo el contenido del curso para completarlo a tu ritmo.
Puedes ver los cursos en cualquier dispositivo con un navegador web, incluyendo computadoras de escritorio, laptops, tabletas y smartphones.
Una vez que adquieras un curso, contarás con 6 meses para completarlo o repetirlo.
Una vez que accedas al curso, podrás ver qué lecciones y qué porcentaje del curso has completado en todo momento.
Al completar un curso, recibirás un certificado de finalización. El objetivo de este certificado es reconocer y celebrar tu logro personal.
Si tienes problemas para acceder a un curso, puedes contactar a nuestro equipo. Puedes enviarnos un correo electrónico a cursos@psimammoliti.com y te asistiremos.
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