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Rompe tus límites: Rediseña tus creencias y transforma tu vida
Identifica y reemplaza los pensamientos que te frenan. Descubre un enfoque práctico para reprogramar tu mente y alcanzar el bienestar que buscas. Este es tu momento para dar el primer paso.
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A través de cada clase aprenderás
Reconfigurar tus creencias limitantes desde la raíz
Comprenderás cómo tus creencias impactan tu vida diaria y desarrollarás habilidades para identificar y cuestionar aquellas que te frenan. Las clases te guiarán paso a paso hacia una mentalidad más funcional y positiva.
Utilizar herramientas prácticas para gestionar pensamientos automáticos
A través de ejercicios específicos, aprenderás a reconocer y modificar pensamientos automáticos que refuerzan creencias disfuncionales. Esto te permitirá reducir el autosabotaje y mejorar tu bienestar emocional.
Transformar hábitos mentales disfuncionales en recursos de bienestar
Crearás nuevas creencias más alineadas con tus objetivos y aprenderás a mantenerlas en el tiempo, integrando estrategias prácticas para sostener estos cambios en el día a día.
Inicia tu camino al cambio
Conoce lo esencial para comenzar tu cambio
Una breve presentación al curso.
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Inicia tu camino hacia el cambio con hábitos sólidos
Esto dicen nuestros estudiantes
Aprende. Practica. Aplica.
Una metodología de aprendizaje probada para tomar acción y lograr tu mejor versión.
Reconocer el impacto de las creencias limitantes
Explorarás cómo las creencias inconscientes moldean tus experiencias y logros. Identificarás patrones de pensamiento que te limitan y aprenderás a cuestionarlos.
Desarrollar habilidades para cambiar patrones de pensamiento
Implementarás técnicas de reestructuración cognitiva y ejercicios reflexivos que te permitirán transformar creencias disfuncionales en impulsoras.
Fortalecer la autoconfianza a través del aprendizaje continuo
Cada clase brindará estrategias que promuevan la autoevaluación y el ajuste constante, permitiéndote crear un proceso de crecimiento personal sostenible.
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Pon a prueba tus conocimientos
Evalúa lo que has aprendido al final de cada módulo con nuestros quizes interactivos.
Actividades prácticas en clase
Participa en ejercicios propuestos por la instructora para aplicar lo aprendido en tiempo real.
Mini tests para reflexionar
Reflexiona sobre tu progreso y afianza tus conocimientos con nuestros mini tests diseñados para ti.
Diseño de un plan de acción personalizado
Utilizarás el workbook del curso para plasmar tus nuevas creencias en acciones concretas que alineen tus decisiones con tus objetivos personales.
Manejo práctico de pensamientos automáticos
Practicarás el registro y análisis de tus pensamientos diarios, identificando aquellos que refuercen tus creencias limitantes y reencuadrándolos de manera funcional.
Evaluación constante para ajustar creencias y metas
Aplicarás herramientas de autoevaluación periódica para revisar tus progresos, permitiendo ajustar tus creencias y objetivos conforme avanzas.
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Aprende. Practica. Aplica.
Una metodología de aprendizaje probada para tomar acción y lograr tu mejor versión.
Reconocer el impacto de las creencias limitantes
Explorarás cómo las creencias inconscientes moldean tus experiencias y logros. Identificarás patrones de pensamiento que te limitan y aprenderás a cuestionarlos.
Desarrollar habilidades para cambiar patrones de pensamiento
Implementarás técnicas de reestructuración cognitiva y ejercicios reflexivos que te permitirán transformar creencias disfuncionales en impulsoras.
Fortalecer la autoconfianza a través del aprendizaje continuo
Cada clase brindará estrategias que promuevan la autoevaluación y el ajuste constante, permitiéndote crear un proceso de crecimiento personal sostenible.
Pon a prueba tus conocimientos
Evalúa lo que has aprendido al final de cada módulo con nuestros quizes interactivos.
Actividades prácticas en clase
Participa en ejercicios propuestos por la instructora para aplicar lo aprendido en tiempo real.
Mini tests para reflexionar
Reflexiona sobre tu progreso y afianza tus conocimientos con nuestros mini tests diseñados para ti.
Diseño de un plan de acción personalizado
Utilizarás el workbook del curso para plasmar tus nuevas creencias en acciones concretas que alineen tus decisiones con tus objetivos personales.
Manejo práctico de pensamientos automáticos
Practicarás el registro y análisis de tus pensamientos diarios, identificando aquellos que refuercen tus creencias limitantes y reencuadrándolos de manera funcional.
Evaluación constante para ajustar creencias y metas
Aplicarás herramientas de autoevaluación periódica para revisar tus progresos, permitiendo ajustar tus creencias y objetivos conforme avanzas.
Certificado de finalización
Comunidad de
bienestar y aprendizaje
Bonus track:
“Aprender a perdonar”
Certificado de
finalización
Comunidad de
bienestar y aprendizaje
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Bonus track:
La técnica de la flecha descendente
Este es el mejor momento para empezar a cuidar de ti
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Estamos trabajando activamente para ofrecer soporte en múltiples monedas pronto.
Un programa paso a paso para el cambio
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Nuestra mente
Viajemos juntos a la Escuela de Arquitectura Mental.
- Clase 0: Introducción al curso
- Clase 1: Tu mente es una casa
- Clase 2: Los esquemas mentales
- Clase 3: Las creencias
- Clase 4: Los productos cognitivos
Creencias limitantes
¿Dónde nacen nuestras creencias poco funcionales?
- Clase 5: ¿Qué son las creencias limitantes?
- Clase 6: Pensamientos automáticos y distorsiones cognitivas
- Clase 7: Consecuencias de las creencias limitantes
Identificar creencias
¡Suficiente teoría! Descubre cómo luce esto en tu vida.
- Clase Extra: The Truman Show
- Clase 8: ¿Cómo identifico mis creencias limitantes?
- Clase 9: Registro de pensamiento
Técnicas para reemplazar creencias limitantes
Reprogramando nuestra mente un paso a la vez.
- Clase 10: Reestructuración cognitiva
- Clase 11: Catálogo de creencias
- Clase 12: Plan de acción
Reflexiones finales
La autocompasión es el motor del cambio verdadero
Clase 13: Reflexiones poderosas
Certificado de
finalización
Comunidad de
bienestar y aprendizaje
Bonus track:
“Aprender a perdonar”
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Conoce a la instructora que te acompañará
Este curso no trata de repetir frases positivas al espejo sin profundidad.
Vas a enfrentar esas creencias que llevas cargando hace tiempo, para entender cómo te sabotean y reemplazarlas por pensamientos que realmente funcionen para vos.
Hablaron de nosotros en
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Preguntas Frecuentes
Este curso se distingue por su enfoque accesible y práctico, combinando teoría clara con ejercicios interactivos para asegurar que cada participante pueda reprogramar sus creencias de manera efectiva. Utiliza ejemplos concretos y técnicas comprobadas para que la transformación mental sea duradera.
El curso está diseñado para avanzar de manera flexible, adaptándose a tu ritmo. Cada clase dura entre 3 y 10 minutos y se complementa con ejercicios prácticos que puedes realizar según tu disponibilidad. Esto permite interiorizar cada concepto sin presión.
No, este curso no requiere conocimientos previos. Está diseñado para que cualquier persona, independientemente de su experiencia, pueda aprender a identificar y transformar sus creencias limitantes desde el principio.
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