Cómo tomar consciencia de los hábitos destructivos
Esta actividad está diseñada para guiarte en el proceso de identificar, comprender y finalmente deshacerte de esos hábitos que no te permiten avanzar. Con una serie de ejercicios reflexivos y prácticos, aprenderás a reemplazarlos por rutinas positivas que fomenten tu bienestar y crecimiento personal. Es el momento de tomar control y hacer esos cambios significativos que tanto deseas en tu vida.
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Con este recurso en formato PDF de descarga gratuita, aprenderás a deshacerte de los malos hábitos que ya no quieres en tu vida, utilizando tu voz interna y tu imaginación.
🔎 Descubre cómo el cerebro humano está predispuesto a elegir recompensas inmediatas sobre las metas a largo plazo y cómo puedes contrarrestar esta tendencia. Este ejercicio te guiará paso a paso para convertir tus malos hábitos en algo insatisfactorio.
😊 A través de herramientas prácticas y reflexiones, este descargable te ayudará a transformar esos hábitos poco saludables, promoviendo cambios positivos y duraderos en tu vida.
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