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Realízalo gratis y descubre más sobre los patrones en tus relaciones. Ten en cuenta que esto no equivale a una evaluacion profesional y el apego no es estático; puede cambiar con experiencias de vida, terapia y autoconocimiento..
Este test es una adaptación del The Experiences in Close Relationships-Revised (ECR-R) Questionnaire (Fraley et al., 2000). El resultado obtenido no cuenta con valor diagnóstico.
¿Por qué puede ser útil conocer mi estilo de apego?
Conocer tu estilo de apego puede ser muy útil porque te brinda una comprensión más profunda de cómo te relacionas emocional y afectivamente con los demás. Algunas razones clave: Mejora de relacionesConocer tu estilo de apego ayuda a identificar y ajustar patrones que afectan tus relaciones, promoviendo vínculos más sanos. AutoconocimientoEntender cómo reaccionas ante la cercanía emocional y el conflicto brinda claridad sobre tus respuestas automáticas.
Comunicación efectivaConocer tu estilo de apego facilita expresar tus necesidades emocionales y comprender las de otros, reduciendo malentendidos.
Sanación emocionalReconocer el origen de ciertos comportamientos de apego puede ayudar a sanar y crear vínculos más seguros y estables.
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