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¿Por qué te relacionas de ciertas maneras y experimentas diferentes niveles de seguridad y conexión con las personas? Explora cómo algunas relaciones fluyen fácilmente mientras que otras requieren más esfuerzo.
Este test es una adaptación del The Experiences in Close Relationships-Revised (ECR-R) Questionnaire (Fraley et al., 2000), compuesto por 36 ítems que evalúan dos dimensiones clave del apego: la ansiedad y la evitación en las relaciones afectivas. Aunque esta adaptación ha sido elaborada y supervisada por psicólogos matriculados, el resultado obtenido no cuenta con valor diagnóstico, y no puede en ningún caso reemplazar una evaluación profesional realizada con la prueba original.
Rápido y simple
En solo 5 minutos podrás completar el 100% de este test y conocer más sobre tu nivel de ansiedad.
Autoevaluación
Lee las preguntas, elige entre las diferentes opciones, ¡y listo!
Resultados al instante
Al terminar el test recibirás tus resultados junto con información valiosa para tu bienestar.
¿Por qué puede ser útil conocer mi estilo de apego?
Conocer tu estilo de apego puede ser muy útil porque te brinda una comprensión más profunda de cómo te relacionas emocional y afectivamente con los demás. Algunas razones clave:
1. Mejora de relaciones: Conocer tu estilo de apego ayuda a identificar y ajustar patrones que afectan tus relaciones, promoviendo vínculos más sanos. 2.Autoconocimiento: Entender cómo reaccionas ante la cercanía emocional y el conflicto brinda claridad sobre tus respuestas automáticas. 3.Comunicación efectiva: Conocer tu estilo de apego facilita expresar tus necesidades emocionales y comprender las de otros, reduciendo malentendidos. 4.Sanación emocional: Reconocer el origen de ciertos comportamientos de apego puede ayudar a sanar y crear vínculos más seguros y estables.
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