Emociones
Amor Propio
Duración:
25
Embotellar mis emociones: ¿Estoy evitando conectar con el dolor? | Psicología al Desnudo | T3 E30
¿Te has sentido alguna vez como si estuvieras guardando todas tus emociones en una botella, esperando que desaparezcan por sí solas? Evitar el dolor puede parecer una solución fácil, pero con el tiempo, esa botella se llena y empieza a pesar demasiado. Guardar lo que sentimos no hace que desaparezca; simplemente se queda ahí, en el fondo, esperando ser atendido.
Escuchalo en todas las plataformas
¿Disfrutaste este episodio?
Te recomendamos...
Enlace
Ejercicio práctico: ¿Embotello mis emociones?
Enlace
Ejercicio práctico: ¿Embotello mis emociones?
Enlace
Anestesiar la tristeza: ¿Qué consecuencias tiene reprimir las emociones?
Enlace
Anestesiar la tristeza: ¿Qué consecuencias tiene reprimir las emociones?
Enlace
La respiración consciente: cómo regular las emociones y mejorar la salud mental
Enlace
La respiración consciente: cómo regular las emociones y mejorar la salud mental