
Amor Propio
Emociones
Duración:
36
Somos espejos: el lado oscuro que todos llevamos dentro
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Frases inspiradoras para expresar sentimientos y emociones
Los hábitos atómicos son pequeños cambios diarios que, al repetirse con consistencia, generan grandes transformaciones en nuestra vida. Identificar y reemplazar hábitos perjudiciales, como la procrastinación o el exceso de redes sociales, por acciones simples y positivas es clave. Asociar nuevas prácticas a rutinas existentes y mantener un plan claro ayuda a consolidar estos cambios y mejorar nuestro bienestar de manera sostenible.