.webp)
Tu blog de Salud Mental
Aprende sobre emociones, relaciones, y mucho más. ¡Descúbrelo aquí!
Explora nuestros artículos
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Blog
Estrés Laboral: Qué es, Síntomas y Cómo Manejarlo Efectivamente
En este artículo explicamos qué es el estrés laboral, sus principales causas y síntomas, y cómo puede afectar tanto a la salud mental como física. Además, te brindamos estrategias prácticas para reducir el impacto del estrés en tu vida profesional y mejorar el bienestar laboral.
Amor propio
Malestar
Blog
¿Qué es la Depresión? Síntomas, Causas y Tratamientos Efectivos
En este artículo te explicamos qué es la depresión, sus síntomas más comunes, las causas detrás de esta condición y los tratamientos más efectivos disponibles. Desmitificamos las ideas erróneas y proporcionamos información útil para aquellos que buscan comprender o identificar la depresión.
Malestar
Blog
Síntomas del Estrés: Identifica las Señales y Aprende a Gestionarlo
En este artículo exploraremos los principales síntomas del estrés. Revisemos cómo identificar las señales tempranas y estrategias efectivas para gestionar este malestar.
Bienestar
Emociones
Blog
Relaciones espejo: lo que tus vínculos dicen de ti mismo
Las relaciones espejo revelan nuestras emociones y patrones inconscientes. Descubre cómo aprender de tus vínculos y crecer personalmente.
Relaciones
Blog
Mindfulness en la vida cotidiana: más allá de la meditación
Descubre cómo integrar el mindfulness en la vida cotidiana más allá de la meditación, con prácticas sencillas para reducir el estrés y vivir el presente.
Bienestar
Blog
Adiós a la autocrítica: ser compasivos con nosotros mismos
La vida está llena de altibajos, y al afrontar momentos difíciles, es fácil caer en la trampa de la autocrítica. Cuando enfrentamos situaciones complicadas, a menudo nos castigamos. Sin embargo, practicar la autocompasión no solo facilita la superación de crisis. También fomenta una relación más saludable con tu vínculo más importante: tú mismo. En especial, en tiempos difíciles, ser compasivos con nosotros mismos puede marcar una gran diferencia.
Amor propio
Bienestar
