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Buzon PAD #4 | ¿Qué puedo hacer para sentirme bien?
Hay muchas experiencias y prácticas que, aunque no sean terapia formal, tienen un efecto sanador en nosotros. Desde conversar con un buen amigo, escuchar música que nos emociona, hasta darnos un tiempo para meditar o reflexionar.
T1 E37 Cómo expresar el enojo y mejorar tu comunicación emocional
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T1 E100 Marina Mammoliti: la voz detrás de Psicología al Desnudo
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¿Pastores o Ingenieros? Padres que guían
¿Cuál es el camino correcto que se debe seguir al criar hijos e hijas? Es una pregunta que se hacen miles de padres y madres. Russel Barkley -especialista en TDAH- en su charla: “Acerca de ser padres” nos ayuda a encontrar respuestas.
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Reaprende a Sentir: Cómo las Emociones Moldean tu Experiencia de Vida
En nuestra sociedad, algunas emociones son etiquetadas como “negativas”. Eso nos lleva a ocultarlas. Vamos a demostrarte que no deberías hacerlo, y por qué.
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Investigaciones científicas sobre Mindfulness y sus beneficios
Desde que la práctica de Mindfulness o Consciencia Plena apareció en occidente, allá por 1979, ha sido objeto de innumerables estudios científicos, que la sometieron al rigor del ojo de la ciencia.
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