¡Acepta nuestras cookies! Sí, entendemos que ver este anuncio en cada web que visitas puede ser agotador, pero es necesario. Puedes consultar nuestra Política de Privacidad para más detalles, y también decidir qué cookies aceptar.
T2 E14 Positividad tóxica: cómo la presión por ser feliz puede dañarnos
El optimismo tiene miles de beneficios. Pero excedernos de positividad puede ser contraproducente. No todo en la vida tiene color de rosas ni es sólo una “cuestión de actitud”. ¿Qué tiene de peligroso esta positividad excesiva? ¿Cómo sabemos si nosotros estamos envueltos en ella? ¿Cuáles son las claves para dejarla de lado de una vez por todas?
T1 E12 Meditación "Lugar seguro": encuentra la calma
Podcast
T1 E94 El sentido de la vida: descubriendo el ikigai
Podcast
La voz autocrítica: cómo suavizar el infierno interior
Recursos relacionados
videos
¡No te pierdas la magia de Los Cuatro Acuerdos! | Reseña
videos
¿Insomnio? Claves para la higiene del sueño: Por qué dormimos de Mathew Walker | Psi Mammoliti
Blog
Perfeccionismo Digital: Entre la Validación en Redes Sociales y la Autoaceptación
El perfeccionismo y redes sociales podrían ser una peligrosa combinación para tu salud mental. En este artículo te explicaremos por qué, y cómo sobrellevarlo.
Blog
¿Qué es el Mindfulness?
Descubre qué es el mindfulness, cómo impacta tu cerebro y emociones, y aprende ejercicios prácticos para incorporar esta poderosa técnica a tu vida diaria.
Blog
Dinero y Salud Mental: Cómo tu relación con la economía impacta tu bienestar emocional
Adentrémonos en la relación con el dinero y salud mental. Aprende herramientas prácticas para mejorar tu economía consciente y tomar el control de tus finanzas.
.webp)
