Emociones
Amor Propio
Duración:
28:50
Sanar el trauma: de la oscuridad a la luz
El sufrimiento es parte de la experiencia humana. Todos somos vulnerables al trauma. Nadie está exento de experimentarlo y, por eso, necesitamos entenderlo. ¿Qué es un trauma? ¿Todo lo que duele es traumático, o sólo los eventos muy graves? ¿Cómo sé si yo padecí un trauma? ¿Qué hago con mi trauma si quiero sanarlo? En el episodio de hoy vamos directo hacia el ojo de la tormenta: el trauma desde adentro.
Escuchalo en todas las plataformas
¿Disfrutaste este episodio?
Te recomendamos...
Enlace
Ejercicio: Desencadenantes del trauma
Enlace
Ejercicio: Desencadenantes del trauma
Enlace
Resiliencia: tu fortaleza ante las tormentas de la vida
Enlace
Resiliencia: tu fortaleza ante las tormentas de la vida
Video
Resiliencia frente al dolor, ¿para qué sirve desarrollarla?
Video
Resiliencia frente al dolor, ¿para qué sirve desarrollarla?
No items found.
Recursos relacionados
Blog
Cómo superar la comparación constante y aceptarte tal y como eres
En este artículo vamos a ver por qué compararnos es inútil y cómo podemos dejar de hacerlo para vivir de manera más plena y aceptarnos tal y como somos.
Blog
Guía completa para transformar la culpa: de la culpa castigadora a la culpa reparadora
La culpa es una emoción universal. Todas las personas hemos experimentado culpa alguna vez. Hay muchísimas formas de experimentar el sentimiento de culpa.
Blog
Mecanismos de defensa cotidianos: evitando emociones "desagradables"
En este artículo exploraremos en profundidad los mecanismos de defensa cotidianos centrándonos en aquellos que se utilizan para evitar emociones desagradables. Examinaremos la importancia de afrontar emociones difíciles y gestionarlas.