¡Acepta nuestras cookies! Sí, entendemos que ver este anuncio en cada web que visitas puede ser agotador, pero es necesario. Puedes consultar nuestra Política de Privacidad para más detalles, y también decidir qué cookies aceptar.

Duración:

10:49

T1 E51 Rituales de fin de año: balances, cierres y nuevos comienzos

En este episodio trabajamos en el balance final del año a través de ejercicios de autoconsciencia.

Escuchalo en todas las plataformas

¿Disfrutaste este episodio?
Te recomendamos...

Enlace

T1 E52 ¡Felices fiestas! Recomendaciones para atravesarlas de la manera más sana

Enlace

T1 E52 ¡Felices fiestas! Recomendaciones para atravesarlas de la manera más sana

¿Por qué escuchar este podcast?

Oyente

Escucha la review entera

Podcast Relacionados

Podcast

T2 E29 Sueño y emociones: ¿afecta dormir a cómo nos sentimos?

Podcast

Somos espejos: el lado oscuro que todos llevamos dentro

Podcast

T2 E42 Mi caja de herramientas de salud mental

Recursos relacionados

videos

Meditación guiada para principiantes | Psi Mammoliti

videos

¿Insomnio? Claves para la higiene del sueño: Por qué dormimos de Mathew Walker | Psi Mammoliti

Blog

Superar el Body Shaming: Cómo cultivar la Autoaceptación y el Bienestar Mental en la Era Digital

El body shaming o humillación corporal perjudica severamente el bienestar mental. Revisemos sus implicancias en la era digital.
Blog

Mindfulness: Beneficios Comprobados para la Salud Mental y Física

Desde que la práctica de Mindfulness o Consciencia Plena apareció en occidente, allá por 1979, ha sido objeto de innumerables estudios científicos, que la sometieron al rigor del ojo de la ciencia.
Blog

Síntomas del Estrés: Identifica las Señales y Aprende a Gestionarlo

En este artículo exploraremos los principales síntomas del estrés. Revisemos cómo identificar las señales tempranas y estrategias efectivas para gestionar este malestar.

¿Disfrutas el podcast?

Ayúdanos a seguir creciendo