.webp)
Amor Propio
Emociones
Duración:
19:00
T2 E30 Terapia vs pastillas para dormir: la hora de la verdad
¿Me crees si te digo que el insomnio se puede solucionar sin medicación? ¿Querés conocer los tratamientos más eficaces para enviarnos a dormir naturalmente? Exploramos a fondo los secretos de las pastillas para dormir, cómo actúan en el cerebro, y cuál es la mejor alternativa no farmacológica para decir adiós al mal sueño.
¿Disfrutaste este episodio?
Te recomendamos...
Enlace
T2 E29 Sueño y emociones ¿afecta cómo dormimos?
Enlace
T2 E29 Sueño y emociones ¿afecta cómo dormimos?
Enlace
Bonus track 1 ¿Cómo descansar mejor y prevenir el agotamiento?
Enlace
Bonus track 1 ¿Cómo descansar mejor y prevenir el agotamiento?
Enlace
Dormir mejor
Enlace
Dormir mejor
No items found.
Recursos relacionados
Blog
Combatiendo el Burnout: Estrategias para Evitar el Agotamiento por Autoexigencia
El síndrome del burnout es el resultado de la hiperexigencia laboral. Tu esencia puede perderse en esta inagotable búsqueda de la perfección.
Blog
¿Qué es el niño interior? Guía para trabajar con nuestras heridas infantiles
En los primeros años de nuestra infancia es cuando se forman nuestras creencias fundamentales, nuestra forma de vincularnos, la capacidad de regular nuestros estados emocionales, entre otras cosas que nos acompañarán en la vida adulta.
¿Disfrutas el podcast?
Ayúdanos a seguir creciendo
