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Bienestar
Emociones
Duración:
8min
Meditación para volver a casa: Relajarte después de un largo día
Después de un largo día de trabajo, desconectar puede ser difícil. Esta breve meditación te ayudará a relajarte y desconectar de tus preocupaciones mientras vuelves a casa. Guarda esta herramienta para usarla siempre que la necesites.
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La sombra de Jung: Qué es y Cómo nos Afecta
El concepto de sombra es probablemente más conocido que su mismísimo creador: Carl Gustav Jung. La sombra es todo aquello que estando dentro de nosotr@s mism@s, desconocemos. Es material psicológico que se ha reprimido, guardado, negado -ya sea por vergüenza, por incompatibilidad con las normas sociales contextuales, por mandatos familiares, etcétera- y por ello se encuentra escondido para nuestra personalidad consciente.
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