¡Acepta nuestras cookies! Sí, entendemos que ver este anuncio en cada web que visitas puede ser agotador, pero es necesario. Puedes consultar nuestra Política de Privacidad para más detalles, y también decidir qué cookies aceptar.
Meditación para volver a casa: Relajarte después de un largo día
Después de un largo día de trabajo, desconectar puede ser difícil. Esta breve meditación te ayudará a relajarte y desconectar de tus preocupaciones mientras vuelves a casa. Guarda esta herramienta para usarla siempre que la necesites.
T1 E74 Heridas emocionales: cómo sanar y reconstruirnos
Podcast
Nido vacío: cuando los hijos se van de casa
Podcast
T1 E99 Elegir al terapeuta adecuado: guía para tu bienestar emocional
Recursos relacionados
videos
¿Cómo decir que NO sin sentir culpa? | Buzón #1 de Psicología al Desnudo
videos
"NO HAY COSA MÁS CUESTIONADA QUE SER MADRE" | Marina Mammoliti ft. Madres y Musas | Conversaciones al Desnudo
Blog
La envidia: ¿qué es y por qué la sentimos?
Descubre qué es la envidia y explora las razones profundas por las que surge este complejo sentimiento en nuestras vidas.
Blog
Neurotransmisores para el bienestar
Hay actividades que hacen que tu cuerpo por sí mismo genere endorfinas que funcionan como opiáceos naturales. En otras palabras, calmantes naturales del dolor.
Blog
5 libertades esenciales para construir vínculos sanos
Evalúa tus relaciones a la luz de estas 5 libertades. Puede ser el puntapié inicial para identificar si estás construyendo vínculos sanos.
.webp)
