
Duración:
18:02
T1 E58 Hábitos e identidad: cómo transformar una vida
En este episodio indgamos el rol de los hábitos en la construcción y el cambio de identidad y cómo es posible comenzar a transformar los aspectos que no nos gustan.
Escuchalo en todas las plataformas
¿Disfrutaste este episodio?
Te recomendamos...
Enlace
T1 E17 Hábitos: ¿Por qué no puedo generarlos?
Enlace
T1 E17 Hábitos: ¿Por qué no puedo generarlos?
Libro
¡Este libro cambió mi vida! Por qué deberías leer Hábitos Atómicos - de James Clear
Libro
¡Este libro cambió mi vida! Por qué deberías leer Hábitos Atómicos - de James Clear
Enlace
Construir un nuevo hábito
Enlace
Construir un nuevo hábito
¿Por qué escuchar el episodio 58?
Oyente
Te agradezco mucho por este episodio...
Escucha la review entera

Recursos relacionados
Blog
Descubriendo los Sesgos Cognitivos: cómo nuestro cerebro nos engaña
En este artículo exploramos los sesgos cognitivos, cómo afectan nuestra percepción y toma de decisiones, y cómo podemos superarlos para contar con una mente más clara y objetiva.
Blog
Culpa por decir NO. Cómo dejar de sentirnos culpables al establecer límites
No poder establecer límites puede transformarse en un gran problema, ya que son nuestra manera de auto preservarnos, de protegernos. Si no podemos poner límites con los demás y con nosotros mismos, entonces no hay barrera que pueda separar lo saludable de lo dañino. En este artículo hablaremos acerca de la importancia de decir NO y sobre los 3 pasos que puedes seguir para dejar de sentir culpa al intentar hacerlo.