Duración:
18:02
T1 E58 Hábitos e identidad: cómo transformar una vida
En este episodio indgamos el rol de los hábitos en la construcción y el cambio de identidad y cómo es posible comenzar a transformar los aspectos que no nos gustan.
Escuchalo en todas las plataformas
¿Disfrutaste este episodio?
Te recomendamos...
Enlace
T1 E17 Hábitos: ¿Por qué no puedo generarlos?
Enlace
T1 E17 Hábitos: ¿Por qué no puedo generarlos?
Libro
¡Este libro cambió mi vida! Por qué deberías leer Hábitos Atómicos - de James Clear
Libro
¡Este libro cambió mi vida! Por qué deberías leer Hábitos Atómicos - de James Clear
Enlace
Construir un nuevo hábito
Enlace
Construir un nuevo hábito
¿Por qué escuchar el episodio 58?
Oyente
Te agradezco mucho por este episodio...
Escucha la review entera
Recursos relacionados
Blog
Soltar el control es posible: ¿Cómo convivimos con la incertidumbre?
Tod@s amaríamos controlarlo todo y reducir así el riesgo de que cualquier cosa que no está a la orden de nuestros deseos, suceda. La mala noticia es que esto no es posible, y quienes no pueden soltar el control sufren muchísimo: ansiedad, desesperación, síntomas corporales, angustia, tensiones, preocupaciones constantes, pensamientos negativos automáticos, ideas catastróficas de la vida, entre otras cosas.