Duración:
18:46
T1 E68 Lidiando con la Incertidumbre: estrategias para la tranquilidad
En este episodio trabajamos en la incertidumbre, cómo manejarla y cómo podemos trabajar en la aceptación como habilidad.
Escuchalo en todas las plataformas
¿Disfrutaste este episodio?
Te recomendamos...
Enlace
¿Cómo Dejar de Preocuparnos por Todo? Estrategias para Reducir el Exceso de Preocupación y Gestionar el Agotamiento Emocional
Enlace
¿Cómo Dejar de Preocuparnos por Todo? Estrategias para Reducir el Exceso de Preocupación y Gestionar el Agotamiento Emocional
Enlace
Cómo lidiar con nuestras emociones en temporadas de cambio
Enlace
Cómo lidiar con nuestras emociones en temporadas de cambio
Enlace
8 Rasgos de la Madurez Emocional: ¿Los Posees?
Enlace
8 Rasgos de la Madurez Emocional: ¿Los Posees?
¿Por qué escuchar el episodio 68?
Oyente
Me hizo reflexionar...
Escucha la review entera
Recursos relacionados
Blog
5 verdades acerca del sufrimiento
Como seres humanos, sufrimos y experimentamos dolor. Esto es lo que debes saber para sobrellevarlo y aprender de él.
Blog
Mecanismos de defensa cotidianos: evitando emociones "desagradables"
En este artículo exploraremos en profundidad los mecanismos de defensa cotidianos centrándonos en aquellos que se utilizan para evitar emociones desagradables. Examinaremos la importancia de afrontar emociones difíciles y gestionarlas.
Blog
Dormir bien para sentirse bien: cómo el sueño afecta tu equilibrio emocional
La vida puede ser estresante y a veces es difícil mantener el equilibrio emocional. La falta de sueño es una de las principales causas de estrés y algo que puede afectar negativamente nuestro estado de ánimo, nuestra capacidad para manejar situaciones difíciles y nuestro bienestar general.